做泰國試管嬰兒的時候可能會出現初次失敗、再次嘗試之后結果依舊不如人意的情況，這樣在多次試管之后移植成功很有可能會給患者留下比較嚴重的心理負擔，以至于在胎兒發育階段會出現失眠的狀況。失眠對于胚胎著床有影響，因為失眠導致身體狀況不佳，子宮也不能達到一個比較好的狀態，著床過程受到阻礙，也許會面臨再次的失敗。所以調整好心情和注意睡眠非常重要。  
保證良好的睡眠質量對于人的身體健康有重要意義，為了讓移植的胚胎盡快著床，準媽媽也要做好心理疏導，將負擔拋諸腦后，以更輕松的心情做好迎接寶寶的準備。為了提高泰國試管嬰兒的成功率，要盡量避免失眠。大家可以通過一些辦法提高睡眠質量。如，在睡覺前做一些有氧運動，不要過度消耗身體能量，點到為止即可。這樣可以有效改善身體的激素水平，緩解壓力。也可以通過談心的方式將郁結釋放出去，保持健康、樂觀的狀態。還有的人并非因為壓力而失眠，她們有可能是身體狀況的原因，這里的失眠屬于生理疾病，這就要及時就醫解決根本問題。
 
為了讓自己有更好的睡眠環境，做了試管嬰兒的朋友要將自己的床和周邊設計得更舒適一些，經常開窗通風可以排出室內污濁氣體，然后參加一些有益身心健康的活動。注意不要過于勞累，在胚胎著床期間還是以休息為主，增加睡眠，讓身體更快接受這一變化。有時候睡覺前暴飲暴食也會導致失眠，這個時候要盡量控制飲食，一些忌口的食物盡量不碰，而瓜果蔬菜等含高維生素的食物要多吃，不過也要注意糖分的攝入量。刺激大腦神經，造成神經興奮的食物要少碰，茶和咖啡在這個期間不能飲用。
 
當睡眠質量提高之后，身體的免疫系統也變得更加強勁，可以抵擋各種病毒和細菌的侵襲，防止胚胎著床中出現疾病。一般醫生建議在做泰國試管嬰兒之前也要調整自己的睡眠時間，為了保證卵子的質量，也是為了調整子宮的狀態。在人的一生中，睡眠質量都是非常值得關心的內容，它會影響身體健康，也會影響工作、學習。無論做什么事都不要以減少睡眠時間為前提。