腰酸背痛、肌膚暗黃、睡眠質量極差、體重暴增等等，都是身邊的女性常常會抱怨的，越來越多的年輕女性也會抱怨月經量越來越少了，月經時間不規律了，抱怨歸抱怨，這些女性并沒有想到過自我改善與就醫，在長期拖嚴重，更嚴重的信號展示了出來。 內分泌失調的癥狀很多很多，作為女性，在身體出現這些信號的時候，說明內分泌失調問題已經很嚴重了，需要你引起重視了：
第一，白發越來越多。女性朋友們對于自身的外表是格外重視的，雌性激素充足時，女性的頭發光滑而發亮，一頭烏黑靚麗的頭發是女性健康的象征，加上面部紅潤而光滑，身邊的人往往會覺得，這個女孩兒真健康。然而突然發現白發越來越多了，就要重視自身的身體激素水平是不是發生了嚴重的變化，身體內的營養物質無法就是輸送給發梢，發梢出現了營養不良導致的嚴重問題，脫發、頭發變白是內分泌失調的嚴重信號之一。
第二，月經紊亂越發嚴重。月經周期開始發生變化，算不準月經時間，這個月相隔20天，下個月相隔30天，在下個月又是40天，月經一來，頭痛、肚子痛難忍，月經來了三天便沒有了，經血量一點點，在某個月又突然增加到無法控制的水平，這就是內分泌失調的信號一直，這也是唯一一個能夠讓女性引起重視的信號，但是卻很少有女性在月經發生變化時及時就醫。
第三，睡眠質量不高。內分泌失調后，女性的身體激素影響下，睡眠受到了較大的影響，睡不著、睡不好、老做夢、起床后疲憊是常見的現象，女性很難進入到深睡眠當中，淺睡眠的狀態下，很容易被吵醒，一旦吵醒了又一次難以入睡，在這種情況下，精神狀態就會越來越差。
當然，內分泌失調的癥狀不是同時發生的，發生率也因人而異，在身體出現異常時，應該及時到醫院在醫生的診斷下進行治療，同時，在日常生活中要注重飲食調節、睡眠調節，通過適當的運動來改善不良狀態。
現代女性的生活節奏越來越快，每日如同陀螺一般轉個不停，女性要格外關注資深健康問題，愛惜自己才能更好的愛護家庭，以飽滿的精神狀態在工作崗位中創造出更多的成績。