女性在家庭生活著承擔著女兒、妻子與母親的角色，又要在職場中不斷打拼，家庭重擔與工作壓力的影響下，很可能對女性的身體帶來一定影響，加上女性本身獨有的體質特征，內分泌失調問題時有發生，一旦激素水平發生變化，女性的身體就會釋放出一定的信號。 激素水平在短時間內發生變化，導致女性身體異常，最嚴重的問題就是加速衰老，另外還可能會出現亞健康，所以，在身體出現內分泌問題的信號時，女性朋友們一定要引起重視。那么，內分泌失調的這些癥狀你有嗎？
月經紊亂，每月月經量穩定、月經周期正常，說明女性保持著較好的生殖健康水平，環境、飲食、壓力、精神狀態等等影響下，女性時常會出現各種月經不調的問題，月經周期被打亂，月經量突然增加、增多，經血顏色異常，雖然女性會很輕松的察覺這些問題，但很多女性并不重視。
皮膚黯淡無光，健康女性的面部紅潤而光滑，在良好的護理下，往往會展現出良好的肌膚狀態，然而，一旦內分泌失調，皮膚越來越差，失去了原有的健康光澤，黃褐斑、色斑、痘痘等等問題也開始出現，這就是內分泌失調引起的代謝紊亂。
發胖且體重難以下降，一些女性短時間內體重暴增，而攝入的熱量并沒有增多，這就要考慮自己的內分泌是不是失調了。其實，女性飲食習慣突然發生變化，也會可能導致內分泌失調，越來越胖，伴隨著肥胖，一些疾病開始出現。
白發增多，正常情況下，50歲以上的女性才開始出現一點點的白發，但是一些年輕女性的白發卻越來越多，內分泌失調的信號，身體的衰老提前發生了。
脾氣突然發生變化、睡眠質量差等等，都可能是內分泌的癥狀，在出現這些癥狀時，一定要引起重視，先從自身調節開始：注意勞逸結合，在內分泌失調問題發生之后，一定不要過于勞累，如果累了就適當的休息；放松心情，讓過度緊張的情緒舒展下來，緩解自我壓力和不健康的情緒；運動，通過運動來改善內分泌是最好的辦法之一，同時也可以緩解焦慮的情況，通常情況下，運動一段時間后，女性往往會發現面色紅潤了；科學的飲食，避免食用激素含量較高的食物。