我們現在只要說到了養孩子這件事情，大家都會覺得營養健康很重要，當然了兒童營養與健康，是非常重要的一點，我們趕緊從這方面看看育兒經驗吧。 葷素搭配才是重點
 
首先給兒童搭配的營養餐是需要做到葷素搭配的，有的人說不吃肉，有的人說要吃肉，這些其實都無所謂，最重要的是葷素搭配合理的搭配是最重要的，平時不管是肉類食品還是葷菜，都要在搭配過程當中做到少量多種類，這樣的話才能保障營養物質的全面吸收，營養金字塔式的搭配才是最合理的葷素食品搭配模式。
 
不喝調味的牛奶
 
平時給孩子選購酸奶選購牛奶的時候，一定要記得不要喝調味的牛奶，最好是購買純牛奶，如果孩子覺得純牛奶味道不好喝，那么可以在里面放白砂糖，千萬不要購買那些所謂的早餐奶，其實里面有多少個核桃，有多少的營養我們并不知道，我們只知道里面有一種添加劑叫做味劑和調味劑。
 
飲料要徹底杜絕
 
平時喝飲料一定要嚴厲杜絕，為什么要這樣做呢？其實就是因為飲料當中并不是白砂糖，而是甜蜜素，在家如果孩子實在想喝飲料，我們可以選擇給孩子自己制作鮮榨果汁，這樣的話才是最安全的方式，高糖分的飲料以及添加劑非常多的飲料都是要嚴厲杜絕的。
 
水果生冷要謹慎
 
平時給孩子吃的生冷食品一定要謹慎，水果都算是生冷食品，還有冰淇淋，也算生冷食品，這些東西要少吃，一定要量少，要不然的話可能會引起腸道問題的產生。
 
腸道問題要重視
 
有的老年人可能會覺得孩子的腸胃問題，餓一餓就好了，肚子空一空就好了，但是有的時候這不只是孩子消化不良的問題，而是因為感染了某種細菌，是需要到醫院里面去做化驗，做對癥的治療工作，所以一旦孩子的腸道出現問題，就趕緊帶孩子就醫就診。
 
兒童營養與健康是非常重要的話題，不少家長都很想知道這其中有什么樣的一些秘密，其實細節化的問題就在以上的內容當中，如果您可以遵從我們以上介紹的內容，緊緊的遵守這一上的各種規則，相信您的孩子一定會不缺營養，在健康方面會比較好的。希望所有的小寶寶都可以健康茁壯成長，在飲食方面做到自律。