現如今的小夫妻想要把生活過得好，真的是一點都不容易，日常生活當中兩人都面臨著比較大的工作的壓力，除此之外，生活中承擔的經濟壓力也都比較大，需要還房貸，需要還車貸，而且兩個人的生活本來過得就有點緊巴巴的。各種各樣的壓力迎面而來的時候，難免會對身體造成一點點的影響。不少男性朋友因為工作壓力比較大，等到真正要孩子的時候，發現出現了弱精癥。實際上這邊是面臨著比較大的壓力，假如家里面能夠有一個孩子，還是會增加不少和諧的因素。 千萬不要覺得壓力大就不需要孩子。日常生活中注意一些措施，對于弱精癥預防會有一定的幫助。一般的男性朋友工作的時候往往都是比較賣力的，一方面是因為男性有責任心，另一方面則是因為需要承擔比較大的經濟的壓力。盡量不要或者少用各種化學劑，尤其是從干洗店拿回來的衣服，最好放幾天再穿，因為干洗劑會影響到男性的性功能。假如發現睪丸有不同于平時的變化的時候，不管是腫大，變硬，凹凸不同，或者疼痛感，及時到醫院整治才是最好的措施。
除此之外，弱精癥預防的措施也是比較多的。長久手淫的話，對于身體也不會有好處。長久手淫會導致無菌性前列腺炎，甚至會影響精液營養成分，從來會導致不孕。男性也要避免噪音過度的情況，據相關的資料顯示，男性如果長期生活在噪音70-80分貝的環境當中的話，性功能會趨于減弱。如果生活在90分貝以上的高噪音的環境當中，性功能很有可能會發生紊亂的情況。更為重要的是日常生活當中的飲食一定要盡量清淡，不要吃過分油膩以及辛辣的食物。
說到底，現如今承擔的壓力是比較大的，部分男性朋友為了給家庭帶來更好的生活，每天的工作都是非常勞碌的。工作適度的原則是非常重要的，避免過分的勞累也是非常好的緩解的方式，只有放松的心態才有可能擁有非常正常的精神狀態，要不然精神壓力過多的情況下，對于精子的成長也是有負面的影響的。預防的工作想要達到比較好的效果，必須要時時刻刻注意到方方面面的細節。平時把點滴的功夫都做得比較到位，等到想要孩子的時候會變得相對簡單。