近些年來，盡管經濟在快速地發展，但是物價及房價在不斷上漲，來自生活與工作的壓力越來越大，熬夜加班對于年輕人來說，已經成為一種常態。尤其是對于廣大男性朋友來說，經常性熬夜加班，則會對男性的精子質量造成影響，進而會出現不孕不育的癥狀。針對這樣的癥狀，對于男性朋友來說，就應當要高度重視，并且要及時進行治療。男性精子質量少，是引起男性不孕不育的原因之一，一旦發現該問題后，就應當要及時到正規醫院接受治療，則是關鍵所在。 其實誘發精子質量少的原因相對較多，因而對于人們來說，在明確精子稀少的治療方法之前，明確相關的病因，則顯得尤為重要。弱精癥發病的原因，則是睪丸的溫度升高，讓毒素淤積到男性的體內。繼而導致男性的生精功能而受到影響。在剛開始的時候，則會出現精子越來越少，伴隨著病情的不斷加重，則會出現無精的癥狀。該病癥通常情況下，會在男性檢查精子的時候，會發現精子數量有所下降，并且相應的活力差勁。
現如今伴隨著生活與工作壓力的增大，對于絕大多數男性來說，在日常的生活當中，都會抽煙喝酒。如果不控制量的話，也會導致精子數量減少。主要的原因在于，煙草當中所含的尼古丁，會讓男性的精子“受傷”，體內的雄性激素分泌量，往往會有所減少，繼而導致精子的數量及活力，也會減少很多。經常飲酒的話，則會引起男性的生精細胞受到傷害，會影響到精子的產生。其實從臨床的角度分析，誘發少精癥的原因相對較多，因而在診斷精子稀少的治療方法之前，還應當要做好相應的檢查。不僅如此，還應當要注意日常的調理，則顯得尤為重要。
鋅元素對男性的精子生成，有著至關重要的作用所在，有助于提升男性精子活力，對生殖能力有著不可忽視的作用。對于男生來說，想要精子質量好的話，那么就應當要補充鋅，日常的生活當中，就應當要多吃豆類等食物。男性想要自身的精子質量好，則應當要戒煙酒酒，還應當要養成良好的生活習慣，注意個人衛生。加強自身體育鍛煉，提高身體素質，則是增加精子質量的關鍵所在。