很多的家長都會覺得對于寶寶來說，午休是一件好事?？墒菋雰号c成年人并不相同，他們并沒有過于操勞的壓力以及睡眠不足的狀態，所以午休到底有沒有價值，在關于大寶寶育兒知識上來說，并沒有什么必須性。一般寶寶在午休的時候，基本上可以分為深度睡眠和淺睡兩個階段。如果寶寶午休的時間過長，大腦之中的流血量將會相對的減少，這個時候如果寶寶受到了驚嚇，是很容易出現供血不足的情況，從而因為中樞抑制的加深而導致神經發生紊亂。 一般來說，許多的媽媽很少去關注寶寶不午休的科學性，更多的媽媽們都知道不讓孩子午休是因為寶寶中午如果睡太多，那么他們晚上會一直都睡不著，從而讓媽媽們也跟著辛苦。對寶寶來說，午休時間過程，存在著兩個弊端，第一個就是媽媽擔心的問題，午休時間太長，很容易打亂寶寶的生物鐘，造成生理機能運行的混亂，長期下去，寶寶的免疫系統和抵抗力都會下降。
另外一個睡太久的弊端就是寶寶的腸胃功能會減退，消化系統會出現發育不良的情況。要知道寶寶如果睡眠時間太久，那么睡覺期間自然不會進食，腸胃沒有食物的補充，分容易收縮分泌胃酸，從而導致這些問題。既然寶寶并非是不能午休，而是午休的時間并不適合太長，那么大寶寶育兒知識中午休應該多長時間最好？
一般這個年齡的寶寶需求時間最好在2小時左右，同樣當孩子午休的時候，如果室內開了冷暖空調，應該將室溫降低到最為舒適的常溫狀態為佳。如果溫度太低的話，很容易引起寶寶的感冒。當寶寶在午休的時候，媽媽也盡可能的遠離寶寶午休的房間，在自己能夠看見的范圍內或者聽見的范圍內呆著。如果寶寶午休的時候沒有保證一個舒適的環境，那么很可能在午休的過程之中寶寶會容易多夢心悸，并且盜汗。
當寶寶的午休時間到了，媽媽可以悄悄的靠近寶寶，并且輕聲呼喊寶寶的名字，讓寶寶清醒過來。當然媽媽也可以抱起寶寶輕拍他的背部用來喚醒寶寶。在寶寶被喚醒的時候，媽媽應該讓寶寶醒來后進行水分的補充，并且將寶寶帶出室外呆一會。要知道睡眠容易讓寶寶供血不足，也容易產生頭暈眼花的情況。當午休醒來后，寶寶非常適合在室外散步呆一會，有助于恢復。