在近些年來，我們可以發現越來越多的女性經常會出現月經紊亂的問題，而且這種問題發生的年齡也越來越小。在生活中經常會有一些年輕的女孩在遭受這種問題的困擾，一旦出現這種問題的話是不能忽視的。對于女性來說，怎樣判斷月經發生紊亂的問題出現了呢？月經紊亂有哪些癥狀？在平日里應該怎樣有效的來調節這些問題呢？ 如果我們通過細心觀察的話，就會發現月經紊亂有哪些癥狀的表現，當出現這種問題的時候，往往會出現一些不規則的子宮出血，這是一種非常普遍的現象。如果在月經期出現了血量過多，或者持續時間過長，又或者總是淋漓不盡的話，排除了一些器質性病變之外，就有可能是功能失調性的子宮出血問題，這是月經紊亂的一個重要表現。
其次，還有一些女性在出現月經紊亂的時候，會出現功能失調性子宮出血的現象，這些女性的生殖器雖然沒有明顯的器質性方面的病變，但是卻因為內分泌功能的失調，所以引發了出血異常的現象。這種現象也是在月經紊亂癥狀中最為常見的，在一些青春期的孩子或者更年期的女性身上經常會出現這種問題。而這種問題發生的時候，大多數都是無排卵性的，當然也有一些排卵性的。
第三，在出現月經紊亂的時候，還有一些女性會嚴重到閉經，這也是在眾多婦科疾病中為數眾多的現象，因為各種各樣的原因引發這種現象出現。情況下我們可以將這種現象分為原發性的或者繼發性的。其中原發性呢，就是年齡已經超過18周歲，但是卻沒有出現月經情況的，而繼發性的就是有了月經之后又發生閉經的現象。
其實當我們在面對月經紊亂的問題時，可以通過一些食療的方法來改善，如果月經量比較多或者經期延長的話，可以食用木耳，將這種食材烘干之后鹽成細末，再用紅糖水沖服，每天喝兩次就可以了。如果出現了是月經期不順暢或者痛經的話，這個時候可以通過炒黑豆并且將研成細末，再搭配蘇木12克一起熬水喝，等到水開之后放入紅糖，也可以改善這種現象的發生。
對于我們每一個女性來說，必須要對自己的身體情況有一個全面的了解，尤其在這個特殊的時期，及時發現一些異常的情況，在日常生活中要避免過度勞累或者經常熬夜，更要避免過度節食等等。