人體的內分泌系統，包括了多個腺體，分散存在于其它器官組織中的內分泌細胞團。這些腺體通過分泌激素，會對人體的新陳代謝及生產發育造成影響，繼而實現對人體生理功能的調控。日常的生活當中，有些人士會有內分泌失調的癥狀。針對這樣的癥狀，就應當要對它的病因有所了解，同時還應當要明確具體的危害。 日常生活飲食不規律，吃得過多或者吃飯太晚等。相對而言，人體的激素，一般白天分泌相對較多，晚上分泌相對較少。晚餐如果吃得太多、太晚的話，在會讓原本處于低水平的消化相關激素升高，之后則會上傳到下丘腦垂體，引起全身性分泌失調。如果長期持續的話，肥胖的風險就會增加，容易引發糖尿病等代謝類疾病。日常生活、工作等方面壓力大，則是造成激素紊亂，非常重要的因素。對于男性來說，如果長期生活壓力大的話，則會影響生殖系統正常功能與精子質量。對于女性來說，生活壓力過大的話，則會出現月經失調，情況嚴重的話，則會造成不孕不育。長時間待在家中，沒有什么運動，則會增加內分泌疾病的發病風險。
對內分泌失調病因有所了解后，對于廣大患者來說，還應當要對相應的癥狀有所了解。男性雄性激素分泌旺盛的話，就會破壞雙氫睪酮濃度平衡，對毛囊造成影響。對于女性來說，產后、更年期及口服避孕藥等，都會造成雌性激素分泌失調，則會造成頭發稀疏、斑禿等癥狀。日常的生活當中，這個癥狀是比較容易察覺的。男性的雄性激素水平過高，女性月經周期前后時，臉上就會長痘痘。
那么，在日常的生活當中，針對內分泌失調的癥狀，應當要如何調理？則是人們所需要關心的問題所在。應當要合理飲食，食物種類盡量豐富多彩，不要太挑食，應當以清淡為主。要堅持運動，因為運動是非常好的養生保健方式，釋放壓力、強身健體等，都可以通過運動來達到相當不錯的效果。應當要確保充足的睡眠，要做到早睡早起，保證每天八小時的睡眠。應當要有好的心態，這點是非常重要的。尤其是現如今的生活節奏較快，人們在工作與生活當中，應當要合理調配，確保工作與生活兩不誤。